مدرسه هراسی | نشانه ها، علل و درمان مدرسه هراسی

مدرسه هراسی در چه سنی رخ می دهد؟ چه کاری می توانیم انجام دهیم تا نشانه های مدرسه هراسی از بین برود؟ احساس اضطراب برای کودکان در اوایل رفتن به مدرسه تا حدی طبیعی است. همچنین تجربه رفتن به مدرسه می تواند به منزله اولین جدایی از والدین و ورود به جامعه ای بزرگتر باشد. اما برخی کودکان اضطراب و ترس بیش از حدی را برای رفتن به مدرسه تجربه می کنند به طوری که سازگاری با این شرایط برایشان بسیار مشکل است. این کودکان مقاومت شدیدی برای رفتن به مدرسه داشته و وقتی مجبور به رفتن می شوند ممکن است آسیب و رنج زیادی را تحمل کنند. والدین در صورت شناسایی این علائم می توانند از رنج کودکان خود جلوگیری کنند. در این مقاله نشانه ها، علل و راهکارهایی حول محور مدرسه هراسی آورده شده است. در صورت روبه رو شدن با مدرسه هراسی می توانید مشاوره خانواده در زمینه کودک دریافت نمایید.

 

برای دریافت مشاوره و درمان در زمینه مشکلات اضطرابی کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

مدرسه هراسی

کودکان دچار مدرسه هراسی دارای ترس افراطی، غیر منطقی و پایدار نسبت به مدرسه رفتن هستند و هنگام جدایی از والدین و رفتن به مدرسه به شدت در مقابل ترک خانه مقاومت می کنند. ترس مفرط از مدرسه معمولا برای اولین بار در دوره پیش دبستانی، کودکستان یا کلاس اول ظاهر می شود و در کلاس دوم به اوج می رسد، با این حال خودداری از مدرسه رفتن، می تواند در هر سنی رخ دهد، مدرسه هراسی معمولا پس از یک دوره طولانی ماندن در خانه ظاهر می شود.  دختران و پسران تقریبا به یک میزان هراس از مدرسه را  نشان می دهند. هراس از مدرسه معمولا در سنین 5 تا 7 سال و 11 تا 14 سالگی به اوج می رسد. این سنین تقریبا با شروع مدرسه تقارن دارند.

علائم مدرسه هراسی

در زمان آغاز مدارس و یا روزهای مدرسه ممکن است فرزندتان رفتارهایی از خود نشان دهد تا به مدرسه نرود، اما همیشه نمی توان گفت کودک دارای مدرسه هراسی است، در ادامه علائم و نشانه های مربوط به مدرسه هراسی را آورده ایم:

علائم رفتاری

• امتناع و بهانه تراشی هنگام رفتن به مدرسه و مقاومت در برابر اصرار والدین. این کودکان معمولا تلاش می کنند والدین خود را قانع کنند تا اجازه دهند خانه بمانند.
• چسبندگی به پدر و مادر و یا امتناع از جدا شدن از آنها، دروغ گویی، فرار و یا پنهان شدن، مشکل در تمرکز
• پریشانی و قشقرق و یا حملات اضطرابی مشابه برخی اختلالات اضطرابی هنگام جدایی از والدین
• کودکان کوچکتر موقع رفتن به مدرسه ممکن است گریه و فریاد سر دهند، قشقرق به راه بیاندازند و یا یک حمله تمام عیار اضطراب را تجربه کنند ویا تظاهر به بیماری نمایند.
• درخواست مکرر برای تماس به منزل در ساعات مدرسه
• مشکل شدید بلند شدن از تخت خواب هنگام صبح
• امتناع از درگیری در فعالیت های گروهی با همسالان در مدرسه

علائم جسمانی

اختلالات جسمانی به صورت دل درد، سردرد، استفراغ، سرگیجه، خشکی دهان، تپش قلب، اسهال و ضعف ظاهر می‌شود. این علائم به نظر کاملا واقعی می رسند اما نتیجه سطح بالای اضطرابی است که کودک تجربه می کند. غالباً علائم مذکور در روزهای تعطیل از بین می‌رود. همچنین اگر پدر ومادر یا پزشک توصیه کنند که کودک چند روزی در منزل بماند، بلافاصله علائم بیماری از بین می رود، ولی در روز قبل از رفتن به مدرسه یا همان روز علائم جسمانی مجددا ظاهر می‌شوند. کودکان مبتلا به ترس از مدرسه غالباً علاوه بر واکنش ترس، علائم دیگری از خود نشان می دهند. شایـع‌ترین این علائم عبارت‌اند از: اختلال در خواب، اختـلال گوارشی، عصبانیت، جویدن ناخـن، شب ادراری و لـکنت زبان، ترس  از تاریکی در کـودکـان.

 

علل مدرسه هراسی

ترس از مدرسه (مدرسه هراسی) می‌تواند ریشه‌های محیطی، خانوادگی یا فردی داشته باشد. یکی از عوامل اصلی در پدیدایی این اختلال،اضطراب جدایی است. والدین نقش مهمی در این اختلال دارند. ترس و اضطراب کودکان پیش از هر چیز به خاطر جدایی از پدر و مادر پدید می‌آید. دلبستگی بین والدین و فرزندان تاثیر بسیاری در بروز این اختلال دارد. کودکانی که خجالتی هستند و مشکلات درون ریز بیشتری مثلاضطراب اجتماعی دارند، بیش از دیگر کودکان دچار ترس از مدرسه می‌شوند. خیلی از این کودکان به خاطر این‌که نگران مسخره شدن یا زیر ذره‌بین بودن از سوی دیگران هستند، از مدرسه رفتن امتناع می کنند. این گروه کودکان عموما در مورد ارزیابی شدن و مورد قضاوت قرار گرفتن نگرانی شدید دارند. همچنین این احتمال هست که محیط مدرسه برای کودک ناخوشایند باشد. گاهی کودکان با هم کلاسی های خود درگیری زیادی دارند. معمولا کودکان مشکلات با همسالانشان را برای پدر و مادر بازگو نمی‌کنند چون این کار را نشانه‌ ضعف و ناتوانی خود می‌دانند. گاهی ترس کودکان ناشی از رفتار اولیای مدرسه با آن ها است. برخی از معلمان و کارکنان مدرسه با کودکان رفتار سخت‌گیرانه دارند یا به تنبیه کودکان می‌پردازند. روش های تربیت فرزند و ایجاد اعتماد می تواند در کاهش استرس و ترس کودکان موثر باشد.

 

راهکارها مقابله با مدرسه هراسی کودک

برای درمان و کاهش ترس از مدرسه در اینجا به برخی از راهکارها اشاره می کنیم:

• اجتناب از تنبیه شدید یا قضاوت و برچسب زدن منفی به کودک
• صحبت کردن در مورد ترس کودک از مدرسه، همدلی با احساس کودک و فهم دلایل اصلی ترس و اضطراب کودک
• کمک گرفتن تخصصی برای حل مسایل فردی و خانوادگی که باعث تشدید مشکل شده مثل وابستگی شدید والد-کودک و اضطراب جدایی
• ارزیابی و شناسایی مشکلات احتمالی در مدرسه مثل بدرفتاری، مشکلات ارتباط با همسالان قلدری، تشویق کودک برای صحبت در مورد آن
• تشویق و پاداش دادن برای رفتن به موقع به مدرسه و انجام فعالیت ها و تکالیف مربوط به مدرسه
• کمک به توانمند کردن کودک برای افزایش اعتماد به نفس و بهبود مهارت های ارتباطی، تشویق او و ایجاد فضاهایی برای ارتباط بیشتر با همسالان و تقویت و تشویق برای تعامل و فعالیت های گروهی
• شناسایی یک معلم یا بزرگسال مورد اعتماد برای ارتباط نزدیک با کودک
• برای سنین پایین تر شروع با ساعت های کمتر در مهد یا پیش دبستانی، تشویق کودک و کم کم افزایش ساعت های ماندن در آن محیط
• اطمینان بخشی به کودک و ایجاد الگوی مناسب برای او، برای مثال عدم انتقال استرس خود
  

گاهی افسردگی و یا اختلالات روانی که والدین به آن ها مبتلا هستند، مانع از الگو سازی مناسب برای کودک می شود. نکات تربیتی فرزندان وروابط صحیح با همسر از جمله مواردی است که والدین باید از آن ها آگاهی داشته باشد. در صورت بهبود نیافتن هراس از مدرسه از متخصص روانشناسی برای ارتقای سلامت روان حود و کودکتان کمک بگیرید.

 

برای دریافت مشاوره و درمان در زمینه مشکلات اضطرابی کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

منبع   مدرسه هراسی | نشانه ها، علل و درمان مدرسه هراسی