هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی در زمینه مشاوره خانواده ، مشاوره روانشناسی ، مشاوره تربیت کودک ، مشاوره ترک اعتیاد، مشاوره شخصیت شناسی و...

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی در زمینه مشاوره خانواده ، مشاوره روانشناسی ، مشاوره تربیت کودک ، مشاوره ترک اعتیاد، مشاوره شخصیت شناسی و...

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی در زمینه مشاوره خانواده ، مشاوره روانشناسی ، مشاوره تربیت کودک ، مشاوره ترک اعتیاد، مشاوره شخصیت شناسی و... . هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی تخصصی کشور با مجرب ترین مشاوران روانشناسی پاسخگوی سوالات و مشکلات شما در زمینه های مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربیت کودک ، جوانان ، مهارت های ارتباطی ، ترک اعتیاد ، مشاوره روانشناسی ، روان درمانی و ... می باشد. به امید زندگی شاد و سالم برای یکایک مردم ایران...

پیوندها

۵ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «شکست عشقی» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

احتمالا تا به حال بسیار در مورد شکست عشقی شنیده اید. افراد بعد از جدا شدن از روابط عاطفی حالتی را تجربه می کنند که شبیه به افسردگی است. بعضی از آن ها دیگر تمایلی به بودن در جمع ندارند، بعضی ها نمی توانند خوب غذا بخورند، عده ای دیگر از تکالیف و فعالیت های روزمره باز می مانند و احساس ناتوانی می کنند. معمولا از افرادی که شکست عشقی میخورند می شنویم در روز بدون اختیار به فرد از دست رفته فکر می کنند و این فکر کردن علاوه بر ایجاد ناراحتی و غم زیاد باعث می شوند تا فرد ساعات زیادی را صرف مرورکردن و فکر به گذشته کند. اما اجازه دهید مختصری درباره روابط توضیح دهیم تا شاید تعریف بهتری از شکست عشقی و عاطفی داشته باشیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه شکست عشقی و نحوه تسکین آن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره ورانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

  • هنر زندگی
  • ۰
  • ۰

چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم ؟ به منظور استفاده هر چه موثرتر از این هدیه الهی برای رشد و تعالی لازم است که برخی مهارتها برای شناخت این احساسات و کنترل و مدیریت آنها آموخته شود. حال چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم؟ این سوالی است که برخی افراد بعد از اینکه در رسیدن به زوج مورد نظر ناکام ماندند می پرسند. در خود سوال اینکه چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم، خود ما را به سوی جواب راهنمایی میکند. زیرا شکست عشقی در واقع یک واکنش در فرد به یک کنش بیرونی عاطفی شدید است. در این حالت فرد از قبول واقعیت خودداری میکند و سعی میکند غم و اندوه را در خود ایجاد نماید. حال باید پرسید چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم؟ پاسخ این است که چنانچه اشاره شد انتخاب غم و اندوه در انسانی که دچار شکست عشقی شده است، در واقع یک واکنش دفاعی برای ایجاد حس همدردی و دلجویی در دیگران است. هرچه میزان این غم و اندوه بیشتر باشد تمایل فرد به غمگین شدن بیشتر است و شکست عشقی را دیرتر فراموش میکند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این خصوص با مراکز مشاوره روانشناسی تماس بگیرید. مرکز مشاوره هنر زندگی در این مورد شما را یاری خواهد کرد. در ادامه این مقاله به بررسی این سوال که چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم، خواهیم پرداخت. 



شما می توانید برای دریافت مشاوره فردی از متخصصین مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

چرا باید شکست عشقی را از یاد ببریم

شکست عشقی نوعی هیجان شدید است که در صورتی که درمان نشود، موجب اتلاف وقت زیاد برای فرد و واماندگی و درماندگی فرد از روبرو شدن با رنج ناشی از شکست عشقی میشود. بنابراین این سوال که چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم بسیار مهم است. درمان شکست عشقی به معنای فراموش کردن آن نیست بلکه به معنای پذیرش موقعیت و واقعیت و بررسی موضوع به صورتی واقع بینانه و در فضای غیر احساسی است. در برخورد با شکست عشقی فرد انرژی روانی بسیاری را که در زوج مورد نظر خود ذخیره کرده است را در خود نگه میدارد و بصورت اندوه و افسردگی شدید نشان میدهد. با چه شناختی و چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم؟ پاسخ این است که هیجانات عاطفی فردی که دچار شکست عشقی شده است موجب ایجاد احساس فقدان شدیدی در فرد میشود تا جایی که امکان بروز خودکشی در فرد را در هفته های نخست افزایش میدهد. برای درمان این بیماری بوی‍ژه درمراحل اول باید فرد را از فضای احساسی و مقاومتی که نسبت به درمان دارد بیرون آورد. بنابراین برای اینکه شکست عشقی را فراموش کند ،فرد نیاز به انجام مشاوره توسط روانشناس دارد. در مراحل اول درمان، گاهی استفاده از برخی داروهای آرامبخش برای خارج کردن فرد از فضای اندوه مفید است ولی اغلب با استفاده از روانشناسی شناختی و مشاوره حضوری تمایل فرد به ادامه مشاوره افزایش می یابد. بهر حال برای درمان و فراموش کردن شکست عشقی کمک خانواده برای درمان و شاد نمودن فضای زندگی فرد بسیار مفید است. اینکه چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم کاملا به روحیات فرد بستگی دارد. باید به او تفهیم کنید که نفرت و ناراحتی بیشتر به خود او صدمه میزند و از سوی دیگر فردی که او در جستجوی ازدواج با او بوده است نیز انسان است و حق انتخاب برای زندگی خود را دارد. چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم؟ پاسخ این سوال در روش درمانی که مشاور انتخاب میکند دارد.

 

درمان قطعی شکست عشقی

چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریمچگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم ؟ درمان با یک دوره مشاوره برای افزایش حس مسئولیت پذیری و نگاه به آینده است. در این مرحله باید فرد را به دنیای واقعیت برگرداند و خطرات و صدمات زیادی را که او با افسردگی خویش بیش از شخص مورد نظر به خود وارد میکند آگاه کرد. بی تردید در مراحل اولیه مشاور با مقاومت فرد روبرو می شود ولی به مرور تمایل فرد برای پذیرش واقعیت افزایش می یابد و مرحله دوم درمان با ارائه یک سری تمرین عملی برای کاهش سطح افسردگی در فرد شروع میشود. در اینجا دوباره این سوال را میپرسیم که چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم؟ پرداختن به علاقه های قبلی و سپری کردن اوقات با خانواده و دوستان میتواند از شدت هیجانات منفی بکاهد. ورزش های سبک و کوتاه 5 دقیقه ای تاثیر بسزایی دارد. توصیه می کنیم مقاله  درمان شکست عشقی را مطالعه نمایید.

 

روشهای افزایش سرعت بهبود شکست عشقی

چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم؟ درمان شکست عشقی و کلا هر ضایعه عاطفی مانند مرگ عزیزان، اصولا دارای ماهیت بلند مدت است. در این روش اساس کار بر عبور طبیعی انرژی هنگفت عاطفی ذخیره شده در فرد بصورت پایدار است. توازن در احساسات و هیجانات به سرعت انجام نمیشود. به همین دلیل امکان درمان کوتاه مدت اصولا دور از انتظار است. پس چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم؟ با افزایش جلسات مشاوره درمان با سرعت بیشتری انجام میشود. در این مرحله مشاور باید کیفیت و اوضاع روانی فرد را بخوبی رصد کند و چک لیستهای بررسی عاطفی فرد را تهیه و با همکاری خانواده فرد او را در بهبودی سریعتر یاری کند. چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم؟ برای افزایش سرعت درمان، مشاور باید هر هفته چک لیست ها و روشهای درمان را بروز و بهتر کند. هدف مشاور راهنمایی بیمار به سمت یک ادراک خوب از زندگی است بگونه ای که بتواند شکست را به عنوان بخشی از حیات خود قبول کند و از آن برای افزایش ظرفیت خود و انجام یک انتخاب بهتر کمک بگیرد. در اینجا چند اصل برای درمان و فراموش کردن شکست عشقی را به شرح زیر معرفی میکنیم:
1- از سرکوب عواطف و احساسات خود در مواجه با شکست عشقی خودداری کنید.
2- شکست عشقی را به عنوان یک تجربه سخت قلمداد کرده و از آن برای انتخاب بهتر در آینده استفاده کنید.
3- بیاموزید که رنجها شما را برای زندگی بهتر آماده و قوی میکند.
4- فردی را که شما را ترک گفته ببخشید و برای او هم بعنوان یک انسان شادی طلب کنید.
5- از خداوند مهربان موقعیت بهتری برای ازدواج با فردی بسیار مناسب تر و شایسته تر بیابید.
6- برای آنکه شما را ترک گفته نیز حق انتخاب قائل شوید.

 

کاربرد هوش هیجانی در زمینه درمان شکست عشقی

چگونه شکست عشقی را با افزایش سواد عاطفی فراموش کنیم و از یاد ببریم؟ سواد عاطفی و هوش هیجانی یعنی توانایی درک موقعیت و تصمیم گیری در مورد کاری که باید در آن موقعیت انجام داد صرف نظر از اینکه در آن موقعیت دارای چه احساسی است. در واقع در فراموش کردن شکست عشقی، ایستادن برای یک مدت و تشخیص دادن این که در این موقعیت چه کاری درست است و به عبارتی فریز کردن احساسات برای چند ثانیه در روز این امکان را به فرد میدهد که عمق احساسات خود را مشاهده کند و از درد و رنج او کاسته شود.



شما می توانید برای دریافت مشاوره فردی از متخصصین مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

 

 



 



خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی،مشاوره اختلالات جنسی، مشاوره خود ارضایی در مردان، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زناشویی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران بارداری، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره ترک اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره کودک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره یادگیری کودک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره بازی کودک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره تربیت کودک، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره نوجوان، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره افسردگی، مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره جوان، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره خانواده تلفنی، مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره طلاق، مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره خیانت، مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره کنترل استرس و مشاوره کاهش اضطراب و .... ارائه می دهد. تبادل نظر هنر زندگی را حتما ببینید.


منبع: چگونه شکست عشقی را فراموش کنیم و از یاد ببریم؟
  • هنر زندگی
  • ۰
  • ۰
چگونه یک شکست عشقی را پشت سر بگذاریم


فراموش کردن یک شکست عشقی کار آسانی نیست. براستی چرا نمی توانیم یک شکست عشقی را پشت سر بگذاریم؟ شما به مانند مرغی سر کنده شده اید روزی در کلاسهای یوگا ثبت نام میکنید ولی فردای آن روز منصرف شده و در کلاسهای موسیقی اسم نویسی می نمایید .شما به معنی واقعی کلمه سر در گم اید و در جستجوی یافتن شخصیتی جدید برای خود هستید. شما دوست دارید همچنان همان نقش قبلی را ایفا کنید. اگر از همسر خود جدا شده اید هنوز دوست دارید که یک پدر باشید ولی بچه ها را تنها هفته ای یک روز ملاقات می کنید. دوست دارید یک شوهر باشید، اما انجام این امر با دوست دختری که بتازگی یافته اید مقدور نیست . روابط مابین زن و شوهر و یا ارتباط های عاطفی عمیق با رابطه یک دوست پسر و دوست دختر تفاوت دارد. اکنون ما در مرحله باز آفرینی قرار داریم ما هنوز نتوانسته ایم شکست عشقی را پشت سر بگذاریم.در این زمان لازم به نظر میرسد که از یک مشاور روانشناس کمک بگیریم .

شما سرانجام در حال نزدیک شدن به چیزی هستید، که به آن احتیاج دارید. اکنون با خود می گویید سرانجام توانستم شکست عشقی خود را پشت سر بگذارم ،اما هنوز خاطره رابطه ای که داشتید شما را آزار میدهد .شما درحال بازیابی هویت مستقل خود هستید، هویتی جدا و آزاد از شریک روحی و عاطفی خود. شما توانسته اید مراحل دشوار شکست عشقی را پشت سر بگذارید. ممکن است از اینکه مجبور هستید به تنهایی به سینما و یا رستوران بروید ناخشنود باشید. اما حالا با این واقعیت کنار آمده اید که تنها هستید ، اگر هنوز هم چیزی از انرژی احساسی در درون شما باقی مانده باشد می توانید یک رابطه جدید را آغاز کنید ،اما اکنون می دانید که می توانید برای خودتان نیز زندگی کنید .گاهی اوقات به شکست عشقی خود می اندیشید به سختی هایی فکر می کنید که متحمل شدید تا بتوانید شکست عشقی خود را پشت سر بگذارید ،ولی این تفکرات معمولا بیش از چند لحظه به طول نمی انجامد.



شکست عشقی

در زمانی که یک شکست عشقی را پشت سر می گذارید با چه خطراتی مواجه هستید؟


در زمانی که یک شکست عشقی را پشت سر می گذارید ،معمولا روابط اجتماعی شما دچار آسیب میشود. شما با دوستان و خانواده خود دچار مشکل می شوید. همه ما دوست داریم دیگران را در خصوص آنچه اتفاق افتاده مقصر بدانیم. در زمانی که یک شکست عشقی را پشت سر میگذاریم ،احتمال دارد سلامتی ما با خطراتی جدی روبرو شود. ممکن است بر اثر پر خوری عصبی دچار چاقی مفرط شویم و یا آنکه دچار افسردگی گردیم و نیز احتمال دارد به الکل و مواد مخدر روی بیاوریم .حتی ممکن است افکار مربوط به خودکشی به ذهن ما خطور پیدا کند. در اثر شکست عشقی انرژی درونی مان کاهش پیدا میکند و نمی توانیم بر سر کار حاضر شویم. همچنین احتمال دارد برای فرار از تنهایی ، بطور حساب نشده یک رابطه جدید را آغاز کنیم که ما را دچار مشکلات بیشتری کند .در این مرحله لازم است که حتما به مشاوران روانشناسی مراجعه کنیم یکی از مهمترین خطراتی باید برای پشت سر گذاشتن شکست عشقی باید با آن روبرو شویم و حتی احتمال دارد هیچگاه موفق به عبور از آن نشویم باز یابی شخصیت و هویت مستقل است .باید بدانیم تا زمانیکه نتوانیم استقلال شخصیتی و عاطفی خود را بدست بیاوریم در حقیقت آمادگی برقراری یک رابطه جدی و موثر را نخواهیم داشت .
بسیاری از افراد هرگز پس از یک شکست عشقی جرات و جسارت آغاز یک رابطه دیگر را پیدا نمی کنند و بسیاری دیگر در جستجوی تعریفی دوباره برای زندگی خود باقی می مانند. آنان پیشتر یک پدر بودند و یک مدیر برای خانه خود اما اکنون چه هستند و یا چه میتوانند باشند پاسخ به این پرسش کلی فراموشی شکست عشقی و رسیدن به استقلال شخصیتی ست .بهتر است بار دیگر یاد آوری کنیم شکست عشقی ممکن است خطراتی حدی برای سلامتی روحی و یا جسمی ما به بار بیاورد مشاوران روانشناسی موسسه هنر زندگی آماده هستند شما را در راه رسیدن به استقلال روحی و عاطفی یاری نمایند. 
توصیه میکنیم چنانچه در هر یک از مراحل یک شکست عشقی قرار دارید ، با مشاوران روانشناس این موسسه تماس حاصل بفرمایید.

منبع: چگونه یک شکست عشقی را پشت سر بگذاریم



  • هنر زندگی
  • ۰
  • ۰
درمان شکست عشقی بدون رنج کشیدن

روش درمان شکست عشقی با کمترین مشقت


درمان شکست عشقی امری ست که باید جدی شمرده شود اگر شکست عشقی را جدی نگیریم امکان دارد این امر منتهی به ایجاد نوعی بیماری عاطفی مزمن در وجود ما شود .هیچکدام از ما دوست نداریم که یک شکست عشقی را تجربه کنیم اما فراموش کردن شکست عشقی در واقع هنر زندگی ست ، هنری که به احتمال زیاد یادگیری اش برای همه ما ضروری خواهد بود . مشاوره روانشناسی ، آموزش های مربوط به رفتاردر زمان بحران ، متدهای مربوط به تغییر شخصیت و بسیاری دیگر از روشها وجود دارند که با به کار گرفتن آنها خواهیم توانست از انرژی احساسی درون خود در مقابل شکست احساسی محافظت کنیم.

آیا سپری شدن زمان راه درمان شکست عشقی ست؟


احتمالا گمان می کنید که با گذشت زمان شکست عشقی بهبود پیدا خواهد کرد. شاید این طرز فکر شما درست باشد اما اگر بخواهیم در درمان شکست عشقی تنها از عامل گذشت زمان بهره ببریم چیزی بسیار با ارزش را در وجودمان نابود کرده ایم . و آن انرژی احساسی درون ماست ، که نیرویی بسیار ارزشمند است. درمان شکست عشقی تنها با روش فراموشی و گذشت زمان انرژی ارزشمند احساسی ما را از بین میبرد و باعث میشود در روابط احساسی آینده خود نیز دچار مشکل شویم اگر نتوانیم یک رابطه عاطفی مناسب را در زندگی خود شکل دهیم بیگمان مشکلات روحی و روانی بسیاری خواهیم داشت .نظر به اهمیتی که مسایل عاطفی در سلامت روان ما دارند استفاده از مشاوره های روانشناسی در امر درمان مشکلات ناشی از شکست عاطفی ضروری به نظر میرسد.

نکته ای بسیار کلیدی در درمان شکست عشقی


اگر می خواهید دچار آسیب های دراز مدت روحی نشوید باید به یک سری از خصایل دست پیدا کنید بدون داشتن این خصوصیات درمان شکست عشقی برای تان دشوار خواهد بود نخستین نکته ای که باید بدانید و به کار ببندید توانایی بخشش است شما باید بیاموزید و انجام دهید. شما باید توانایی بخشیدن را داشته باشید. این بخشش تنها کلماتی که بر زبان جاری میشوند و یا از ذهن میگذرند نیست . این یک فرآیند عمیق عاطفی ست ، باید بتوانید با تمام وجود شریک عاطفی پیشین خود را ببخشید ، بخشش یک نکته بسیار کلیدی در درمان شکست عشقی بدون رنج کشیدن است اما چرا این امر تا به این اندازه اهمیت دارد. زیرا که با این بخشش قبل از هر چیز خود را به آرامش رسانده اید. ممکن است بگویید آخر چگونه؟ هرگز امکان ندارد بتوانم او را ببخشم ، پاسخ ما به شما اینست بدون بخشش هرگز به آرامش نخواهید رسید. 

مراحل چهارگانه ای که برای درمان شکست عشقی باید طی کنیم


برای رسیدن به درمان شکست عشقی باید از چهار مرحله روانشناختی عبور کنیم بدون عبور از این مراحل هرگز به درمان حقیقی یک شکست عشقی نمیرسیم این مراحل عبارتند از شوک ، انکار، باز آفرینی ، استقلال عاطفی. روزی بدون هیچ مقدمه قبلی شریک عاطفی شما به نزد شما می آید و اعلام میکند قصد دارد شما را ترک کند، درست است که این اواخر اوضاع رابطه اتان زیاد خوب پیش نمی رفت اما هرگز تصور نمی کردید چنین اتفاقی بیفتد. مرحله دوم انکار است در این زمان هر دو طرف رابطه چه آنکس که رابطه را ترک میکند و چه آنکس که ترک میشود سعی دارند حقیقت را کتمان کنند، آنان همچنان با یکدیگر تماس می گیرند و حتی ممکن است گاهی به اتفاق یکدیگر به رستوران بروند . پس از آن نوبت به مرحله باز آفرینی میرسید شما از کسی که مدتها دوستش داشتید جدا میشوید ، اکنون دریافتن معنی و مفهوم زندگی دچار مشکل هستید ، برنامه ای برای انجام ندارید ، روزی در کلاس موسیقی ثبت نام میکنید و روزی دیگر به باشگاه ورزشی میروید اگر بتوانید این مرحله را پست سر بگذارید وارد مرحله استقلال عاطفی میشوید.

تیپ های شخصیتی متفاوت و واکنش آنها به شکست عشقی


در اینجاست که باید گفت نقش مشاوره روانشناسی پررنگ میشود. چرا بعضی ها بی‌خیالانه به زندگی‌شان ادامه می‌دهند و بعضی ها تا پای مرگ هم جلو میروند؟ شما دوست دارید پس از یک شکست عشقی جز کدام دسته باشید؟ درست است که شما همین چند ماه یا چند سال پیش عاشق شده اید اما ذهنیت شما از عاطفه، محبت و دلبستگی سالها قبل شکل گرفته است؛ یعنی از اولین باری که مادر تان شما را در آغوش گرفت. کسانی که مادرشان را از دست داده‌اند، شکست های عشقی وحشتناک تری را تجربه میکنند. البته منظور ما در اینجا از دست دادن فیزیکی نیست .کسانی که به هر دلیلی، داشتن رابطه عاطفی و مادرانه با مادر خود را از دست می‌دهند، همیشه به دنبال یک مادر جایگزین میگردند. تصور کنید که دومین مادر تان هم به شما بیرحمی کند. معلوم است که شما این دنیا را جای وحشتناکی خواهید دید؛ جایی که به وجود آمده تا شما چیزهایی را از دست بدهید؛ البته این قضیه برای خانم‌ها در مورد پدر هم صادق است.بعضی‌ها هم هستند که دقیقا برعکس این هستند . آنها در خانواده‌ای بزرگ شده‌اند که هم از نظر عاطفی و هم از نظرهای دیگر، بیش از حد وابسته تربیت شده اند. کسانی که در این محیط ها بزرگ شده‌اند هم، سخت می‌توانند «نه» را قبول کنند بنا براین با توجه به شرایطی که شما در آن تربیت شده اید میتوانید عکس العمل های متفاوتی از خود بروز دهید غیر از این موضوع بسته به آنکه در چه موقعیتی قرار دارید واکنش‌ هایش متفاوت نسبت به شکست عشقی خواهید داشت. کسی که در سایر امور زندگی فرد موفقی ست احتمالا کمتر از شکست عشقی ضربه میخورد .البته این یک اصل کلی نیست برای آنکه بتوانید مراحل چهارگانه شکست عشقی را پشت سر بگذارید و با کمترین آسیب به انرژی احساسی خود دوباره استقلال عاطفی تان را بدست بیاورید بهتر است خود را از مشاوره کارشناسان روانشناسی که در مسائل عاطفی تخصص دارند بهره مند کنید موسسه هنر زندگی آماده است شما را در این امر یاری کند پس اگر دچار مشکل شده اید و روزهای سختی را سپری میکنید لطفا با ما تماس بگیرید.

منبع: درمان شکست عشقی بدون رنج کشیدن  


  • هنر زندگی
  • ۰
  • ۰

شکست عشقی

شکست عشقی

شکست عشقی و عاطفی چیزی نیست که هیچکس آنرا به میل خود انتخاب کرده باشد اما خوب به قول معروف برای هر شخصی ممکن است اتفاق بیفتد اگر یکی از آشنایان و بستگان شما دچار چنین امری شده باشد باید بدانید این موضوعی نیست که بخواهید آنرا سهل بپندارید احتمالا از قبل سخنانی به او گفته اید که اصلا حال او را بهتر نکرده است نمی دانیمشکست عاطفی در مورد او در چه حد و اندازه ایست آیا از فردی که سال گذشته با او آشنا شده جدا گردیده ؟ آیا با فردی که هفت سال با او ارتباط داشته قطع رابطه کرده است و یا شاید زندگی اش از هم فرو پاشیده است و طلاق گرفته ؟کارشناسان روانشناسی می گویند چندان تفاوتی ندارد در هر صورت او با مشکلات شکست عاطفی درگیر ست.می دانیم که او روزهای سختی را سپری میکنید پس لطفاً برای حل کردن مشکلی که دوست و یا فرزند تان دچار ش شده در ادامه با ما همراه شوید و البته این نکته را در نظر داشته باشید که یک شکست عشقی حتی میتواند بسیار خطرناک باشد احتمال دارد شما در اطراف خود کسانی را بشناسید که بر اثر اقدامات جنون آمیز پس از شکست عشقی دچار صدماتی جبران ناپذیر و غیر قابل بازگشت شده باشند 
مراحل پس از شکست عشقی را بهتر بشناسیم.ابتدا لازم است مراحلی که پس از یک شکست عشقی دچار ش می شویم را بهتر بشناسیم این شناخت به ما کمک میکند در برخورد و مواجهه با هر کدام از این مراحل عکس العمل های متناسب تری از خود نمایش دهیم لازم است بدانید تا زمانی که شما به استقلال عاطفی نرسیده اید در واقع همچنان درگیر با مشکلات ناشی از شکست عشقی خود هستید. دوست داریم که خوش بین باشیم و سخنان امید بخش به شما بزنیم اما اگر بخواهیم حقیقت را گفته باشیم باید بگوییم که هم اکنون فردی که شکست عشقی خورده و شما در صدد یاری رساندن به او هستید در معرض انواع آسیب های روانی و جسمی قرار گرفته است و شوربختانه باید تا مدتها با عوارض این شکست مقابله کند خطراتی بسیار جدی سلامتی او را تهدید میکنند پس توصیه میکنیم حتما او را راهنمایی کنید تا با مشاوران روانشناسیتماس حاصل کند.

شکست عشقی

مرحله شوک


شریک زندگی و عاطفی او روزی بدون مقدمه به نزدش میرود و به او میگوید که قصد دارد از او جدا شود این حرف او راشوکه می کند در ابتدا فکر می کنید که این حرف آنقدرها جدی نیست اما وقتی متوجه می شود که شریک عاطفی اش در به انجام رساندن تصمیمش جدی ست شوکه میشود این تنها واژه ای ست که میتوانیم در خصوص حالت او بیان کنیم مرحله شوک عموما خطرناکترین مرحله پس از شکست عشقی ست شما این اواخر از او پرسیده بودید که اوضاع رابطه اش چگونه است و او در پاسخ به شما گفته بود که چندان خوب پیش نمی رود اما خودش نیز هرگز فکرش را نمی کرد که کار به یک شکست عشقی بینجامد اهمیتی ندارد که چه مدت از زمان آشنایی او گذشته باشد جدایی در یک ازدواج سه ساله درست به میزان جدایی در یک ازدواج ده ساله دشوار است.

خطراتی که در مرحله شوک تهدید کننده است


مهمترین خطری که در این مرحله تهدید کننده است عبارتست از خطر ایست و سکته قلبی. بهتر است پس از شنیدن خبر شخص بر روی زمین دراز کشیده بدن خود را تا آنجا که می تواند ریلکس کرده و نفس های عمیق بکشد. نفس هایی بسیار عمیق ، همچنین لازم است شکم او را ماساژ دهیم. بهتر است حتی برای چند ساعت بیحرکت بماند و لازم است که ما به میزان فشار خون توجه داشته باشیم.

چه سخنانی را پس از شکست عشقی نباید به زبان بیاوریم


پس از شکست عشقی و زمانی که شخص هنوز در مرحله شوک پس از آگاهی از شکست عشقی قرار دارد امکان دارد ما سخنانی برای تسکین فرد به زبان بیاوریم اما لازم است آگاه باشیم گفتن سخنانی نظیر اینکه ولش کن او ارزشش را ندارد یا برای چه بی دلیل خودت را ناراحت میکنی نه تنها حال شخص را بهتر نمیکند بلکه ممکن است حال او را بدتر کند وقتی به شخصی که دچار شکست عشقی شده و پریشان حال است میگویید خودت را ناراحت نکن درست به مانند این است که پزشکی در حال معاینه بیمار خود برای اطلاع یافتن از محل درد او باشد اما پس از آنکه محل درد را یافت مدام با دست خود آن نقطه را بفشارد این تمثیلی ست که معمولا افراد نا آگاه برای به گمان خود درمان بیماری های روانی به انجام میرسانند یاری رساندن به شخصی که دچار شکست عشقی شده نیازمند دانش و آگاهی ست احتمالا شما نیز مواردی را دیده و یا شنیده اید که فرد پس از اتفاق افتادن شکست عشقی دست به اعمال جنون آمیزی زده باشد پس بدانید این یک موضوع جدی ست و نیاز به آگاهی و مشورت دارد لطفاً با مشاوران موسسه هنر زندگی تماس حاصل کنید 
منبع: شکست عشقی

  • هنر زندگی