زوج و خانواده فرونشینی جنسی

فرونشینی جنسی در کجای چرخه پاسخ جنسی قرار دارد؟ آیا این فرونشینی جنسی نیز همراه با لذت است؟ همه ما با تغییراتی که در طی برانگیختگی جنسی رخ می دهد آشنایی داریم. تغییرات بعد از ارگاسم ممکن است کمتر برایمان محسوس باشد، این مرحله فرونشینی جنسینامیده می شود. فرونشینی جنسی همراه با ویژگی های خاص خود است. در این مقاله درباره تغییرات فیزیکی و روان مرحله فرونشینی دررابطه جنسی صحبت کنیم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلالات جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

 

فرونشینی جنسی

آخرین مرحله پس از آغاز میل جنسی، برانگیختگی و ارگاسم، فرونشینی می باشد که بلافاصله پس از ارگاسم به وقوع می پیوندد یا در صورت عدم ارگاسم به شکل تدریجی رخ می دهد. اگر ارگاسم رخ ندهد، فرونشینی ممکن است چندین ساعت طول بکشد و با احساس ناخوشایندی همراه شود. در چرخه پاسخ جنسی بسیار اهمیت دارد سه مرحله اول به چه صورت سپری شوند تا فرد بتواند در مرحله نهایی که فرونشینیاست احساس لذت و آرامش داشته باشد. گاهی حتی با وجود به ارگاسم نرسیدن فرد وقتی می بیند شریک جنسی اش به اوج لذت جنسی دست یافته حس رضایت دارد.

 

تغییرات جسمی در فرونشینی جنسی

در مرحله فرونشینی جنسی، تمام تغییراتی که در طی برانگیختگی رخ داده بود به حالت اولیه بر می گردند. عروق خونی احتقان خود را از دست می دهند، نعوظ از بین می رود، مرطوب شدن واژن ادامه پیدا نمی کند. احساسی که فرد در این مرحله دارد بسته به نوع رابطه می تواند همراه کاهش تنش و دستیابی به آرامش باشد، و با بالعکس فرد احساس سرخوردگی کرده و نا امیدی و یاس به سراغش بیاید. گاهی آنقدر ناکامی ها تکرار می شود که رضایت زناشویی کاهش می یابد و افسردگی و دیگر اختلالات خلقی فرد را دچار می کند.

 

تغییرات روانی فرونشینی جنسی

تغییرات روانی پس از ارگاسم در مرحله فرونشینی جنسی شامل به وجود آمدن یک احساس خوشی و آرامش است. در عین حال فرد حالتی از بی حالی و خستگی را هم تجربه می کند، این امر در مردان بیشتر مشاهده می شود. نیاز به استراحت کردن و آرامش یافتن در این مرحله دیده می شود. ندانستن همین تفاوت ها می تواند باعث به وجود آمدن دلخوری شود، با از تفاوت های جنسی زوجین می توانند درک بهتری از یکدیگر داشته باشند. بر همین اساس قبل از داشتن اولین رابطه جنسی پیشنهاد مشاوره جنسی می شود.

 

تفاوت های زنان و مردان در فرونشینی جنسی

زنان معمولا بعد از ارگاسم در مرحله فرونشینی نیازهای متفاوتی نشان می دهند. برخی از آن ها دوست دارند در آغوش کشیده شوند و نوازش جسمانی دریافت کنند، برخی از آن ها دوست دارند صحبت کنند، برخی حتی ممکن است نیاز به تنهایی داشته باشند، اما بیشتر زنان نیاز به توجه و محبت دارند. رابطه جنسی برای زنان نمودی از یک صمیمیت است و در مرحله فرونشینی نیاز به ادامه آن دارند نه قطع آن. برخی مردان بدون توجه به نیاز های زنان، آن ها را رها کرده یا می خوابند. به نظر می رسد این رفتار برای زنان اذیت کننده می باشد. در واقع این امر برآمده از نیاز مردان به استراحت پس از رابطه جنسی است ولی مردان می توانند با کمی به تعویق انداختن نیاز خود، نیاز همسر خود را هم برآورده کنند. زنان در مرحله فرونشینی جنسی می توانند فعالیت جنسی را ادامه دهند. اگرچه برخی زنان هستند که در این مرحله نیاز به یه زمان برای شروع دوباره یا ادامه دارند. همین ویژگی به زنان اجازه می دهد ارگاسم های چندگانه را تجربه کنند. اما مردان در مرحله فرونشینی از چند دقیقه تا چند ساعت، امکان برانگیختگی را از دست می دهند و ادامه دخول و رابطه برایشان غیر ممکن می شود. یکی از ویژگی های مردان این است که بعد از ارگاسم توانایی فکری و تمرکزی شان بالا می رود و ممکن است اندیشناک به نظر برسند. زنان ممکن است این امر را تعبیر به سردی عاطفی بکنند. ولی زوجین با صحبت در این مورد و بیان نیازهایشان به یکدیگر می توانند سوء برداشت ها را مدیریت کنند. برای مثال صحبت درباره تجربه اوج لذت رسیدن زنان و بررسی ارگاسم های دروغین می تواند در بهبود روابط زناشویی موثر باشد.

 

رفتار های مناسب در فرونشینی جنسی

در اینجا به برخی از رفتارهایی که بهتر است بعد از رابطه جنسی انجام شود اشاره می کنیم:

• رختخواب را سریعا ترک نکنید. کنار همسرتان بمانید.
• با هم گفتگو کنید.
• از نوازش و بوسه و معجزات آن استفاده کنید.
• می توانید از حس خوبی که در رابطه با همسرتان گرفتید برایش صحبت کنید.
• سریعا به سمت حمام نروید. اگر دوست دارید می توانید به همسرتان پیشنهاد دهید که باهم به حمام روید.
• می توانید از ماساژ استفاده کنید.
• با هم به موسیقی ملایمی گوش کنید.

 

روشهای پیشگیری از بارداری

اگر یک رابطه جنسی محافظت شده نداشته اید، یا هنگام مقاربت متوجه شدید کاندوم پاره شده است یا به هر دلیل دیگری نگران بارداری هستید، این استرس می تواند حال خوش شما را خراب کند. بهترین راه این است که از قبل برای این امر برنامه ریزی داشته باشید تا بعد دچار اضطراب و تشویش نشوید. این تشویش ها اگر تکرار شوند، در میل جنسی شما اثرگذار خواهند بود. اطلاع از روش های پیشگیری بعد از رابطه می تواند شما را در برابر استرس محافظت کند. با دریافت مشاوره روابط زناشویی می توانید در این زمینه اطلاعات بیشتری کسب نمایید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلالات جنسی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

دمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

منبع زوج و خانواده   فرونشینی جنسی